Ein guter Morgen?!
Was wird dieser Tag bringen. Es ist Winter und es liegt Schnee. Das mag ich, wenn alles durch diese weiße Schicht bedeckt ist und dadurch anders aussieht. Heute morgen habe ich zwei Arzttermine und muss danach wahrscheinlich überlegen, wie es jetzt weiter laufen kann. Das drohende Loch vor mir ist einfach zu groß, als dass ich es weiter ignorieren oder zuschütten könnte.
Aber eine Trauma-Therapie beginnen? Bei wem und mit welcher Methode? Und kann dass nicht vieles wieder hochholen? Viele der Gefühle, die durch Medikamente und ignorieren bisher mit dieser feinen Schneeschicht überdeckt waren. Am Wochenende aber kam der Wind, der einiges durcheinander gewirbelt hat...
Allanna - 10. Dezember, 05:25
und? was brachte der Wind?
der Wind...
Mache jetzt Somatic Experiencing ( http://www.somatic-experiencing.de/ ) nach Peter A. Levine und habe das Gefühl, es bröckelt mir langsam einiges von der Seele. Manchmal auch in Wellen oder mit heißen Ohren... aber ich fühle mich besser, habe Strategien entwickeln können und erziehe mir auch ein wenig das Gehirn (soweit das überhaupt möglich ist?!)